Ketahui 7 Manfaat Susu Kambing Bagi Kesehatan Tubuh

Kebanyakan masyarakat Indonesia lebih mengenali susu sapi sebagai susu yang sehat untuk dikonsumsi. Sebetulnya, tidak hanya sapi yang dapat menghasilkan susu melainkan juga kambing betina. Kambing betina dapat memproduksi susu setelah beberapa hari melahirkan.

Tidak banyak yang mengetahui bahwa susu yang dihasilkan kambing tidak kalah bermanfaat dengan susu sapi. Susu kambing memiliki kandungan vitamin A, vitamin B, vitamin B2, vitamin C, vitamin D, h, nitrogen, fosfor dan zat besi. Kandungan-kandungan vitamin yang ada dalam susu kambing tentunya sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Apa saja manfaat susu kambing bagi tubuh? Ini dia manfaat susu kambing bagi tubuh anda.

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung adalah organ tubuh yang sangat vital dan paling penting untuk dijaga kesehatannya. Jika jantung bermasalah tentu saja akan berimbas pada anggota tubuh yang lain. Susu kambing hadir sebagai solusi untuk membantu kesehatan tubuh. Tetapi, bukan berarti setelah mengkonsumsi susu kambing jantung anda otomatis sehat. Anda perlu mengimbanginya dengan berolahraga secara teratur dan mengatur pola makan. Memperbanyak konsumsi buah dan susu kambing dirasa mampu membantu menjaga kesehatan jantung anda.

2. Melancarkan Pencernaan

Banyak orang yang dilanda masalah pada bagian pencernaan. Adanya gangguan pada sistem pencernaan tentu akan membuat tubuh menjadi tidak nyaman. Susu kambing yang memiliki kandungan alkali basa dianggap mampu memperlancar sistem pencernaan. Konsumsi susu kambing dengan teratur diiringi peningkatan konsumsi buah-buahan akan menjadikan pencernaan anda kembali lancar.

3. Menurunkan Berat Badan

Semua orang terutama kaum wanita pastilah sangat menginginkan berat tubuh yang ideal. Karena dengan tubuh yang ideal menciptakan rasa percaya diri yang besar. Susu kambing dapat membantu anda menurunkan berat badan anda. Tentu saja anda harus mengimbangi konsumsi susu kambing dengan olahraga teratur dan selalu menjaga pola makan anda. Jika anda tetap makan sembarangan tentunya akan sulit mendapatkan berat tubuh yang ideal.

4. Menguatkan Tulang

Susu kambing yang memiliki kandungam kalsium yang tinggi sangatlah cocok untuk diberikan pada anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan tulang. Tidak hanya cocok untuk dikonsumsi anak-anak, susu kambing tentunya dapat dikonsumsi oleh orang dewasa demi menghindari tulang keropos.

5. Meningkatkan Energi

Vitamin B2 yang terdapat dalam susu kambing sangatlah berkhasiat untuk meningkatkan energi pada tubuh. Tentu saja jika tubuh yang berenergi, menjalani aktivitas pun menjadi lebih semangat. Susu kambing sangat cocok dikonsumsi sambil sarapan di pagi hari.

6. Mengobati TBC dan Asma

Dengan banyaknya kandungan vitamin pada susu kambing ternyata dirasa mampu mengobati TBC dan asma. Kedua penyakit yang cukup serius tersebut tentunya harus mendapatkan perawatan yang serius pula. Cobalah susu kambing sebagai salah satu obat alami untuk penyakit anda.

7. Direkomendasikan Bagi Ibu Hamil dan Menyusui

Masa-masa hamil adalah masa-masa yang penting dan sangat perlu diperhatikan. Banyaknya kandungan vitamin di dalam susu kambing sangatlah bermanfaat untuk ibu hamil untuk memberikan gizi pada ibu dan bayi. Selain itu, susu kambing pun dapat bermanfaat bagi ibu menyusui.

8. Menghaluskan Kulit

Tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh, susu kambing pun sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit. Tentunya siapapun menginginkan kulit yang halus dan cerah terutama bagi kaum wanita yang biasanya lebih memperhatikan penampilan tubuh secara sempurna. Susu kambing dapat dipilih sebagai terapi dalam memperindah kulit anda.

Susu kambing mungkin masih sangat asing dan jarang dikonsumsi di Indonesia, namun dengan besarnya kandungan vitamin didalamnya tidak ada salahnya untuk mulai mencoba susu kambing dengan rutin demi mendapatkan manfaat-manfaat baik yang ada di dalamnya. Selamat mencoba!