8 Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan

Teh adalah minuman yang sering diminum oleh banyak orang karena memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Bahkan seringkali minuman ini diminum secara rutin. Teh sudah menjadi minuman berkualitas dan bahkan menjadi obat dari berbagai penyakit. Salah satunya adalah teh hijau.

Teh hijau yang juga disebut green tea, atau dengan nama latinnya adalah camellia sinesis adalah salah satu satu jenis teh yang banyak dikonsumsi sebagai salah satu minuman yang mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.

Banyak orang mengkonsumsi teh hijau untuk digunakan sebagai salah satu minuman untuk diet sehat. Bahkan tidak jarang dimanfaatkan sebagai obat herbal penyembuh penyakit seperti kanker, resiko terkena serangan jantung, menurunkan kolesterol, dan juga untuk melancarkan sistem peredaran darah dalam tubuh.

Dan untuk lebih jelasnya, simak 8 manfaat teh hijau untuk kesehatan berikut ini;

1. Metabolisme Karbohidrat Dalam Tubuh

teh hijau mengandung vitamin B. didalam vitamin B tersebut sangat bermanfaat untuk metabolisme karbohidrat dalam tubuh kita.

2. Menyeimbangkan Gula Darah

Teh hijau merupakan minuman yang mampu menyerap gula dan mampu memproduksi insulin dalam tubuh. Bagi penderita diabetes sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi teh hijau dan tentunya tidak akan lebih baik jika tidak dicampur dengan gula.

3. Menurunkan Berat Badan

Selain untuk menyeimbangkan gula darah, mengkonsumsi teh hijau bisa dijadikan sebagai alternatif untuk menjalankan program diet. Jika anda sedang dalam rencana untuk menurunkan badan, mengkonsumsi teh hijau sangatlah dianjurkan. Teh hijau membuat perut anda terasa kenyang, mampu membakar lemak, dan juga mempercepat metabolisme.

4. Antioksidan Alami

Tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi teh hijau, karena sangat baik untuk kesehatan anda. Teh hijau bermanfaat untuk menangkal tubuh dari radikal bebas dan mengurangi berbagai masalah yang ditimbulkan karena penyakit.

5. Meminimalisir Terkena Serangan Kanker

Mencegah memang lebih baik dari pada mengobati. Anda bisa memulai dari sekarang dan tidak perlu menunggu sampai penyakit datang kepada anda. Dengan mengkonsumsi teh hijau Anda akan terhindar dari resiko terserang penyakit kanker.

6. Menghilangkan Stress

Ternyata teh hijau juga dapat membantu anda menghilangkan stress. Meminum secangkir teh hijau membantu anda mendapatkan relaksasi, sehingga tubuh anda akan menjadi rileks.

7. Menurunkan Kolesterol

Banyaknya kandungan bermanfaat dari teh hijau sudah tidak diragukan karena sangat bermanfaat dalam tubuh anda. Teh hijau mampu menyerap banyak kolesterol dalam tubuh. Jika anda mempunyai kolesterol tinggi, ini merupakan sebuah warning yang harus anda waspadai karena anda mempunyai resiko terkena serangan jantung.

8. Menghambat Bakteri Yang Merusak Gigi

Bakteri yang terdapat pada permukaan gigi akan menyebabkan kerusakan pada gigi. Teh hijau mampu menghambat bakteri streptococcs mutans yang dapat merusak gigi anda. Untuk mendapatkan manfaatnya, anda bisa mengkonsumsi teh hijau secara rutin minimal 2 gelas dalam sehari.

Mengkonsumsi teh hijau begitu besar manfaatnya bagi kesehatan kita. Untuk itu mulailah untuk mengkonsumsi teh hijau secara teratur. Mari kita mulai hidup sehat untuk kebaikan kita semua dan pastinya selalu berpikiran positif.